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而修炼白骨观,应当先观想自身。

想象自身的额头上的皮肉逐渐腐烂掉落,见到皮肉底下的白骨。

而后,想象那处腐烂的位置由狭窄逐渐变得宽广,直至整个头的皮肉都烂掉了。

到最后,浑身上下只剩下洁白的骨头。

至此,白骨观的修炼才真正的开始。

将自己观想成一具白骨之后,就要在识海里想象其他人。

将其他人如法炮制,观想成一具白骨。

当把第二个人观想成白骨之后,逐渐是一家人,一整个寺庙的人,一个城池的人,一个国家的人都是白骨。

直至以海为界,遍地白骨。

至此,白骨观大成。

而后,想要将白骨观修炼到更深的层次,就需要在逆过来观想。

观想这一国,一城,一寺,一家,一具,甚至是本身的骨骼重新生长出血肉。

乃至渐渐唯见眉间少许白骨。

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